вальдерон п мой блокнот софрология
Блокнот А7 мягкая обложка на гребне 40 листов (Hatber) Мой любимый блокнот клетка ассорти арт.40Б7В1гр. Количество в наборе 20 шт.
453 Руб.
Блокнот А7, 40 листов на гребне Мой любимый блокнот, обложка мелованный картон, блок 65 г/м², микс
243 Руб.
Блокнот А6, 32 листа, на гребне, «Мой личный блокнот. Идеи, творчество, мечты», твёрдая обложка, цветной блок 120г/м²
440 Руб.
Описание:
Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой! Книга поможет вам: - Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и снимут напряжение в критической ситуации. - Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать себя на успех. - Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции, наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу! - Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога, массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе! Об авторе Полин Вальдерон - специалист по софрологии. Организует тематические семинары и стажировки, создала программу Samsaraдля исследования своих эмоций.